Yine çok sıcak günleri yaşıyoruz... Sıcaklık normal sıcaklıkların üstüne çıktı. Yaşlı ve küçük çocuklar için bu sıcaklık çok iyi değil. Sabah saat 11.00'e kadar, öğleden sonra ise saat 16.00'dan sonra dışarı çıkmak lazım. Özellikle yaşlılar ve çocuklar. Sağlığımızı koruyarak bu sıcak günlerin keyfini çıkartmak lazım. D vitaminine de ihtiyacımız var. Bol bol güneşlenip D vitamini ihtiyacımızı karşılayalım. Güneşli günler...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder