Günümüzde insanlar artık,
hareket etme yoksunu. Bunun da sonuçlarından biri obezitedir. Obezite; diyabet
hastalığı, tansiyon, kalp hastalığı gibi birçok hastalığı da beraberinde
getiriyor. Bugün tv 8 de yayınlanan Ebruli programında yayınlanan süper platesi
seyrettim. Programı seyrettikçe kendim de plates yapmak istedim. Ebru Şallı’nında
dediği gibi sadece etkili olması için 20 dakika yeterli olacak. Hemen ben de seyrettiğim
hareketleri yapmaya başladım. Gerçekten insanın spor yapmaya başladıkça yapası
geliyor. Tam 30 dakika spor yaptım. Kendimi o kadar enerji dolu hissettim ki
anlatamam. Ayrıca spor yapmak insanın stresini de alıyor. Hayata pozitif
bakmaya başlıyorsunuz. Diyeceksiniz ki bir kere spor yaptıktan sonra mı bunu
anladın. Hayır. Ara ara spor yapmaya gayret ediyorum. Ama Ebruliden sonra spor yapınca,
yine rahatlamış ve huzur dolu olduğum için paylaştım. Daha sağlıklı bir yaşam
için Haydi herkes spora…
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder